Motivación para la ejercitación y estilo de vida en estudiantes del deporte curricular Universitario
DOI:
https://doi.org/10.71112/6d12zc13Palabras clave:
actividad física, estudiante, educación superior, motivación, saludResumen
Este estudio analiza los factores que motivan a estudiantes de la Universidad de Sonora a desarrollar hábitos de ejercitación y estilos de vida saludables. Los participantes fueron 75 alumnos (53 mujeres y 22 hombres) inscritos en el programa deporte curricular. Se planteó un enfoque cuantitativo, exploratorio y un alcance transversal, los datos se recabaron mediante un cuestionario gestionado vía Google Forms. Los datos fueron procesados con SPSSv.26. Los resultados develan que la mayoría se ejercita de tres a cuatro días por semana, durante un tiempo de 60 a 120 minutos con intensidad moderada, realizan tres comidas saludables al día y duerme entre seis a ocho horas. Las motivaciones internas varían de acuerdo con el género y las motivaciones externas son similares en ambos géneros y se relacionan con la socialización. En general los estudiantes no alcanzan las recomendaciones mínimas de actividad física propuestas por la OMS.
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